Mengadopsi pendekatan hidup yang penuh kesadaran (mindful) sering kali dimulai dengan hal-hal kecil. Memilih untuk berjalan kaki menuju kedai kopi lokal alih-alih berkendara, atau duduk di teras sambil menikmati udara segar pagi hari, adalah pilihan gaya hidup sederhana yang memupuk kenyamanan batin.
Sangat mudah untuk terjebak dalam tuntutan pekerjaan harian. Namun, dengan secara sadar menyertakan jeda untuk sekadar memandang jauh ke luar jendela atau meregangkan lengan, kita me-reset fokus kita. Lingkungan terbuka menyediakan kanvas visual tanpa batas yang menginspirasi kreativitas.
Inspirasi dari komunitas kami mengenai gaya hidup aktif dan seimbang: